今年の夏は特にあつい！！水分補給は大切に！！横浜市　都筑区の | 横浜のストレッチならふらっとストレッチ｜ブログ

今年の夏は特にあつい！！水分補給は大切に！！横浜市　都筑区のストレッチならふらっとストレッチ！

とうとう梅雨も明けて本格的な夏がきます！
普段運動やスポーツをしている人もしていない人も注意してもらいたいことはやはり熱中症！

最近でも多くの方が熱中症で緊急搬送される事態になっています😱

そんな熱中症ですが対策として水分補給は当たり前なのですが、一概に水を飲むだけで対策になるわけではありません💦

水だけだと体内に吸収される水分は一部しかなく、他の水分は吸収されず体外に排出されてしまいます。

なのでオススメなのが経口補水液を飲むこと✨
経口補水液は身体に吸収されやすい成分で構成されているため、水よりも効率的に体内に水分を取り入れやすくなっています。

スポーツドリンクも水分を吸収しやすいですが、甘さを出す為に砂糖が入っており、飲み過ぎには注意‼️

経口補水液は砂糖が入っていない分安心して補給しやすいのです😉

健康の為のストレッチも水分補給をしっかりするからこそ最大限効果を発揮できます‼️

ストレッチには血流改善に加えて筋肉を柔らかくする為、怪我のリスクを抑え、全身の痛みなどを無くすだけではなく今後も身体の調子を悪くさせない身体に変えていくことができます！

日常で肩のこりや腰の痛みに悩まされている方にも非常にオススメです！

夏に身体に不調が出てせっかくの夏を楽しむどころではなくなる前に柔軟性を上げていきましょう✨

ご自宅でするセルフストレッチよりはるかに効率よく、個人では伸ばせない深層の筋肉までパーソナルストレッチではアプローチ出来る為、改善スピードが全然違います😆

ベッドに寝ているだけで身体が変わる独自メソッドのパーソナルストレッチをふらっとストレッチで体感してみよう！

事前に予約することでスケジュールしやすく、もし仕事が入ってしまってもご予約の変更に費用はかからないので、安心して通えるのもポイント✨

身体をより健康的にしたい😆丈夫で柔軟性のある体にしたい😄と思っている方にオススメなのがふらっとストレッチのストレッチプログラム！

施術するトレーナーはお客様の体質を理解した、同じトレーナーがいつでも担当するので、体質改善まで効果的にサポート！
しかも指名料など別途費用も一切かかりません✨

お部屋も完全個室で、プライバシーもしっかり確保。
誰にも見られず、ストレッチに集中できる環境です😄

時間も平日、土日、祝日共に20時までご予約受付しております。
センター北駅よりすぐの環境ですので、仕事帰りに簡単に通えちゃいます！

日に日にご予約も増えており、ご希望の日にち、お時間でご案内出来ない可能性も御座います。

気になる事はお気軽にふらっとストレッチ公式ラインまでメッセージを😆

直近のスケジュールは…

・7月26日(金)10時～20時
・7月28日(土)14時～18時
・7月31日(日)11時～20時

の時間帯などで現在ご案内可能です👍

※予約状況は随時変更する可能性があります。
上記時間以外でもご案内できる可能性もあるため、ご希望のお時間の予約状況のご確認を当店公式ラインでお問い合わせすることをオススメ致します

ストレッチの予約やご質問は24時間公式ラインよりメッセージを受け付けしております😌

ふらっとストレッチの詳細は当店ホームページをご覧ください。

「ふらっとストレッチ」の情報やご予約は以下の公式LINEをお友達追加をしてからお願い致します✨
-----------------------------------------------------------

⤵️⤵️ 「ふらっとストレッチ」公式アカウント
https://lin.ee/2t4rSdk

-----------------------------------------------------------
⤵️⤵️ふらっとストレッチ公式ホームページ
https://furatto-stretch.com