3ヶ月で体質から変えていく！横浜のストレッチならふらっとスト | 横浜のストレッチならふらっとストレッチ｜ブログ

3ヶ月で体質から変えていく！横浜のストレッチならふらっとストレッチ！

体の痛みや姿勢の改善、疲れを取るためにマッサージに通っていたけど、施術後は調子が良くても時間が経つとすぐに元に戻ってしまって、体調が悪い状態が続く繰り返し…

そんな経験をされている方は多く、ふらっとストレッチに訪れる方もそういった経緯から、マッサージではなくストレッチを試してみるということがほとんどです。

実はマッサージだけだと、筋肉の深い層までアプローチ出来ず、筋肉の根本の硬さを取れません😅

表面上の筋肉を緩めたとしてもすぐに硬さを取り戻し、再び同じ状況のいたちごっこになってしまうのです。

この硬さは何年もの疲労の蓄積であり、その硬さを取るのはもちろん、疲労の溜まる体質自体を変えていく必要があります💦

人体の構造上、体の体質を変えるためには最低3ヶ月はかかり、かつある程度の柔軟性をキープすることが求められます😌

ストレッチはマッサージと比べより強い負荷を怪我をしない適切な程度の強度でかけ、筋肉を深層まで伸ばし、緩めます。
そしてその負荷を筋肉に定期的にかけ続け、伸びる筋肉の状態を体に馴染ませていくのです。

そうすることで、体の痛みが出ない！体がより動く！忙しい毎日でも疲れ辛い！
そんな体を定着させることが出来る✨

それがふらっとストレッチのストレッチプログラムです！

この機会にストレッチで根本から変えていきませんか？

直近のスケジュールは…
・4月26日(水) 10時～14時
・4月28日(金) 18時～20時
・4月30日(日) 12時～20時

の時間帯でご案内可能です！

ご質問等はお気軽にメッセージもしくは、ふらっとストレッチ公式ラインよりメッセージください😉

詳しい情報はふらっとストレッチ公式ホームページをご覧ください！