2023.03.18
【横浜 都筑区 ストレッチ】寒い日はストレッチしなきゃ体が危
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2023/01/23
体のゆがみ肩こり
【横浜 都筑区 ストレッチ】寒い日はストレッチしなきゃ体が危ない!!!
最近かなり寒い日が続いていますね!
特に今週は寒波の影響で過去10年でもトップクラスの寒さとのことです💦
人は寒いと縮こまってしまいます!
それは筋肉が収縮してしまっているということ。
当然筋肉が収縮すれば体は硬くなり、可動域も狭まります。
そして硬くなった筋肉は強い負荷に耐えづらくなり、怪我の原因にも繋がりかねません😅
寒い日こそ、筋肉を伸ばすストレッチが効果的!
代謝も上がると基礎体温も上がり、寒い日も耐えやすくなります!
寒い日こそストレッチはオススメです!✨
この機会に是非ストレッチをお試し下さい👍
直近のスケジュールは…
・25日(水) 10時~20時
・27日(金) 10時~20時
・29日(日) 14時~20時 の時間帯が空いております!
ストレッチの予約やご質問などに関しては営業日以外24時間受け付けておりますので、いつでも公式ラインよりメッセージをお願い致します😌(状況によってはお返事にお時間がかかる可能性がございます)
「ふらっとストレッチ」の情報やご予約は以下の公式LINEをお友達追加をしてからお願い致します👍👍
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👇👇 「ふらっとストレッチ」公式アカウント👇👇
https://lin.ee/2t4rSdk
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👇👇ふらっとストレッチ公式ホームページ👇👇
https://furatto-stretch.com
#体のゆがみ
#肩こり
#横浜
#ストレッチ
#運動
#ケア
#疲労回復
#巻き肩
#自律神経
#頭痛
#猫背
#ストレートネック
#慢性
#ストレス
#ふらっとストレッチ
#都筑区
#コロナ
#健康
#怪我防止
#寒い日
#姿勢
#姿勢改善
#ゴルフ
#神奈川
#センター北
#まちなかbizつづき
#完全予約制プライベートサロン
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特に今週は寒波の影響で過去10年でもトップクラスの寒さとのことです💦
人は寒いと縮こまってしまいます!
それは筋肉が収縮してしまっているということ。
当然筋肉が収縮すれば体は硬くなり、可動域も狭まります。
そして硬くなった筋肉は強い負荷に耐えづらくなり、怪我の原因にも繋がりかねません😅
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この機会に是非ストレッチをお試し下さい👍
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・25日(水) 10時~20時
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ふらっとストレッチ
住所:神奈川県横浜市都筑区中川中央1丁目21-3 ドューエセンター北 201
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