【横浜　都筑区　ストレッチ】寒い日はストレッチしなきゃ体が危 | 横浜のストレッチならふらっとストレッチ｜ブログ

【横浜　都筑区　ストレッチ】寒い日はストレッチしなきゃ体が危ない！！！

最近かなり寒い日が続いていますね！

特に今週は寒波の影響で過去10年でもトップクラスの寒さとのことです💦

人は寒いと縮こまってしまいます！
それは筋肉が収縮してしまっているということ。

当然筋肉が収縮すれば体は硬くなり、可動域も狭まります。

そして硬くなった筋肉は強い負荷に耐えづらくなり、怪我の原因にも繋がりかねません😅

寒い日こそ、筋肉を伸ばすストレッチが効果的！

代謝も上がると基礎体温も上がり、寒い日も耐えやすくなります！

寒い日こそストレッチはオススメです！✨

この機会に是非ストレッチをお試し下さい👍

直近のスケジュールは…

・25日(水) 10時～20時
・27日(金) 10時～20時
・29日(日) 14時～20時 の時間帯が空いております！

ストレッチの予約やご質問などに関しては営業日以外24時間受け付けておりますので、いつでも公式ラインよりメッセージをお願い致します😌(状況によってはお返事にお時間がかかる可能性がございます)

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