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【横浜　都筑区】で体のゆがみがきになっている方はふらっとストレッチへ！

普段の生活のなかで自分自身または他の方から｢背中丸まっているな｣や｢姿勢悪いな｣と気付いたり、指摘される事はないでしょうか？

良い姿勢とは、自分の体を最も負担が少なく維持できる状態です！
良い姿勢を保つということは体の負担を抑えるだけでは無く、見た目も印象が良いです✨

ですが、今の時代ではデスクワークやスマートフォンの使用などでどうしても本来の｢良い姿勢｣が崩れてしまっているのが現状です。

その結果、体を支えるバランスが崩れてしまい体の不調や自律神経の乱れ、代謝機能の低下に繋がってしまうのです💦

普段体の不調を感じない方でもストレッチを受けると、ほとんどの方が姿勢に少しでも不具合が起きています。

そういった方ほど不具合を感じるようになってしまうと、痛みや不調がひどく長引くパターンが、ほぼほぼです。

お体のメンテナンス代わりにパーソナルストレッチ、オススメです👍👍👍

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